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镇魂小说网 >> 虐心耽美 >> 古玉重生 >> 第三十四章 相聚(四)
厚沉稳,争斗时声势撼动,笨重中带有轻灵的感觉。

而猿,灵活性很大,在山间如同玩耍,或纵山跳涧,或攀树蹬枝,或摘桃献果,其整体形态敏捷好动,灵活快速。

而鹤,外形优雅,悠然自得,昂然挺拔,时而亮翅,时而轻翔,时而落雁,时而独立行走。

练功时,一定要全身放松,不仅是全身的肌肉要放松,连你的神经乃至精神也要去放松,一定不能僵硬动作。只有身心都放松的情况下,使出来的劲才会柔中有刚,动中带柔,动作才柔和连贯,不会看起来僵硬无比。

五禽戏,有利于舒展筋骨,加强发展灵活性,也易于疏通经络,长期坚持练习,对人的身体益处颇多。

时间过得总是很快的,尤其当你专注于去做一件事的时候。


状态提示:第三十四章 相聚(四)
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