在这个过程之中，也会得到一些好处。
第一，先熬制药汤，如果有炼制好的丹药，会更为方便，效果也会更好更快。毕竟是熬煮之後，萃取精华经过练制而成，服用了比起药汤起码有数倍之效，但兵哥显然是没那个本事炼制。
这汤药有两种效用，一当然是清除吸附在体内的毒素，二是会利用清除馀毒的运行时，增加筋骨的强韧性。
第二，在服食汤药之後，本身的经脉在清除毒素之时，内力不容易凝聚，就算勉强去凝聚，也只能达到平时的两三成而已，所以有外力的推动帮助自己的经脉运行，可以加速把毒素逼出。
第三，运功逼毒之後，将全身浸泡在易髓草的药水之中，让残留的馀毒经由毛孔随着汗水排出，也藉助易髓草及其他药物之能巩固筋骨，在锻炼躯体强横是有所助益。
长日依照兵哥所教的方式呼吸吐纳，服用汤药之後就先自行盘腿而坐。放松心情，让药力自行发挥运作。在完全放松的状态中，五脏六腑有着一种，被轻轻抚慰的感觉，这淡淡的舒坦也由骨骼，筋络，血肉一层层渗透而出，到达表皮的毛孔。就像午後和煦的阳光照体有着微微的暖意涌遍全身，接着似轻抚地微风吹拂，这种舒畅令人爽快。
长日原本以为在药力作用下，伴随而来的应该是痛楚才对。因为飞甲蝎刺中时，那种就像是烧红的欲溶化的铁条插入体内贯穿骨头一样，接着又是冷到刺骨一般将整个身体都冻结了。就这两种极端同时存在，不分轩轾在他身体里面对抗着，现在回想起来，脚跟都有点发软，谁知道现在的感受却又如此舒爽。
此时，已经来到房间内有一段时间的兵哥，看见长日现在的情况，明白药力已经行遍四肢百骸及长日此刻身体上的爽快感受。旋即眼神里充满着戏谑，嘴角挂着一抹不怀好意的笑容。“嘿，嘿！”就让你多感受一下此刻的美好吧。”
片刻之後，兵哥在长日後面坐下，调匀呼吸将内劲运在双掌之上，缓缓抬起蒲扇般的肉掌，掌上有淡淡的光芒显现，然後往长日的後背罩上。长日感到背部有着滚滚热劲传入，就知道是兵哥在帮他逼毒，但此时原本体内那种舒畅的感觉，却一扫而空，就像那些残馀的毒素是有感知的，知道要被赶走，群起对抗外部进入的热流，所以取而代之是一种奇怪的疼痛，两股气息较劲着，虽然不若溶岩与寒冰那样的极端在体内交锋令人无法忍受，但两者像拔河般的拉扯，让血肉经脉感受到，犹如要把衣服拧乾的绞痛，也要靠坚强的意志力才能熬的过来。
兵哥刚刚的戏谑早已抛在脑後，显然长日的变化是预料中事。立马出声提醒“放松心情，恢复刚才的状态。”长日闻言深吸一口气再缓慢的吐出，十来岁的年纪，面对体内的痛楚，要在心里上达到忘我，真的是作不到，但在尽量放松之後，那种对抗感也相对的减少。应该是越放松，那种对抗的程度相对的减弱，疼痛的感觉自然也降低。
长日现在的身体，就像打开盖子的蒸笼，在滚滚热劲的摧动下，全身的毛孔向外冒着白气。
持续了近二个时辰的运功，兵哥的额头也有着一粒一粒豆大的汗水不停的滴下，衣服湿了又乾，乾了又湿。手臂上的细微血管都涨成蚯蚓大小，两手臂膀的青筋更像是老树盘根般的涌现。
可见这样的运功逼毒，对他来说并不轻松。加上兵哥本就是力量见长，从小与傭兵廝混，接触的都是拳脚及锻炼体魄强横上的功夫。是後来遇险为人所救，机缘巧合之下，才学会“圆通诀”。这种疗伤逼毒的事，基本不是他的强项。但长日会受伤，兵哥自知难辞其咎，这个差事也只能是全力施为。
在将结束此次逼毒时，兵哥不停的凝神吸气，身形暴胀的将衣服都撑破了。然後将劲力集中於双臂再贯注双掌，瞬间双掌都涨大了几分。暴喝一声掌劲摧吐，暗劲全部由长日背後送入全身。与此同时长日下腹部处，有异样的感觉出现，有个约莫两个拳头大小类似凝集的气团，有节奏的律动着，就像我们在作深呼吸一样，但发出来的气息有些微弱，频率也极为缓慢。
运功逼毒後，长日泡在易髓草中，下腹部的律动感，慢慢的淡去。“可能是疗伤的必经过程吧！”长日心里如此想着。
随着逼毒的日子一天天过去，下腹部的律动在兵哥催动内劲贯注体内时，更为明显及强烈。到第五天在浸泡易髓草时，长日看向下腹部，气海的部位，隐约有两团拳头大小的朦胧光晕，在慢慢的消散着。隔天要运功疗伤时，长日把下腹部出现的情况向兵哥详细的诉说一遍。
兵哥听完，一手摸着下巴，思索的皱起眉头说：“我被飞甲蝎刺中後，自己运功疗伤，及师父帮我运功逼毒，气海处都没有出现这个情形。”接着挠挠头，又摇摇头，无法想出其中道理。
长日想了想，面带笑容的说：“照你说的进度，我身上的馀毒再三天就全部清除乾净了。”
兵哥听着点头称是。
长日又接着说：“三天後，兵哥你先休息两日，让精神体力恢复到饱满的状态，到时你在用尽全力贯注我体内，看这律动还会不会出现，就知道是否与逼毒